鬱の経験生かし交流サイト起業　「できたこと」共有して前向きに (1/4ページ)

　鬱症状に悩む人がウェブサイトで前向きに励まし合う事業を、鬱病当事者の東藤泰宏さん（３３）が闘病経験を生かして立ち上げ、約１万人が登録するサービスに成長した。「つらいこと」「苦しいこと」を慰め合って否定的思考の連鎖に陥ることのないよう作られており、「孤立しがちな鬱の人は、似た人がどのように回復していくのかを知りたい」と話している。（寺田理恵）

　他の人を知りたい

　「今日は頑張りすぎなかった」というたわいない書き込みでも、他の利用者から「いいね！」と反応がある。鬱の経験者には、それが大変なことだと分かるからだ。

　このサイトは、軽度から中程度の鬱病患者らを対象に予防や回復、再発防止をサポートする「Ｕ２ｐｌｕｓ（ユーツープラス）」。鬱病の治療に効果があるとされる心理療法の一つ、認知行動療法に基づいて制作され、登録者同士が悩みを共有するコミュニティー機能を持っている。

　認知行動療法は、考え方や物事の受け取り方に働きかけ、悲観的な考えや行動を変えることで気持ちを楽にする心理療法。鬱の人が１対１でやりとりすると否定的な方向に引きずられたり、相手を傷つけたりすることがあるが、Ｕ２は書き込みに共感した利用者が「いいね！」や「やりたい！」などのボタンをクリックして反応する。

体調に異変を感じ、転職を考えていたときに発症