最近話題の「立ち仕事」で腹囲減少！　オフィスで生活習慣病予防 (3/3ページ)

　こうした発想が生まれた背景には最近の運動研究の進展がある。宮地氏は「以前は家事や肉体労働など、意図的な運動でないものは健康効果が薄いと思われていた。しかし、運動と同様に効果があるとのデータが複数出てきた」と指摘する。

　同社では、身体活動が自然と増えるようなオフィスづくりのノウハウを提供する事業を開始。今後、日本発の新たな産業として育つ可能性がある。国内では、岡村製作所（本社・横浜市）でも、立ち仕事に使える上下昇降デスクを販売、企業などで採用されている。

　■座りっぱなしは短命？

　宮地元彦氏によると、運動習慣があっても１日に６時間以上座る生活を続けていると、３時間しか座らない人に比べ、１５年以内に死亡する確率が４割も高くなるというオーストラリアの成人を対象にした疫学研究が２０１２年に発表された。

　これは、「運動する時間が確保できなくても、仕事中は立ち、座っている時間を短くすることで寿命を延ばせる可能性を示唆している」という。オフィスのＩＴ（情報技術）化や自動車の普及などで座っている時間が増える中、先進２０カ国の調査で、最も座る時間の長い国は日本であることが１１年に報告されている。