■約8割の働く女性がストレスによる心身への影響を実感
働く女性に『ストレスの影響が美容・健康・メンタル面・行動、思考に現れたことがありますか』と質問したところ、約8割が心身への影響を実感している結果となった。2007年の調査結果でも、8割以上が影響を感じており、7年前も現在も変わらず、多くの働く女性がストレスによる心身への影響を感じていることが分かった。
■ストレスによる影響、「イライラしやすくなる」が1位。「やる気がおきない」「気分が沈む」などメンタル面への影響が上位に
続いて『ストレスが具体的に美容・健康・メンタル面・行動、思考にどのように現れたか』を質問したところ、「イライラしやすくなる」（68.1%）が1位となり、3位に「やる気がおきない」（48.4%）、「気分が沈む」(48.4%)があがるなど、メンタル面への影響が目立った。2007年に実施した調査では、美容・健康面に現れる影響を中心に質問をし、今回新たにメンタル面の選択肢を追加したが、現代の働く女性は、予想以上にメンタル面において、ストレスの影響を感じていることが分かった。
■ストレスは「寝て」解消。「好きなこと」をして「好きなものを食べる」も上位に
『ストレスに対する対処方法』を質問すると、「睡眠・休息をたっぷりとった」（93人）が1位、次いで「趣味・好きなことに打ち込んだ」（86人）、「好きなものを食べた・お酒を飲んだ」（67人）があがった。また、2007年に1位の「病院など医療機関に行った・薬を服用した」が今回は10位に。『ストレスの原因になりやすいこと』で「将来への漠然とした不安」があがったように、病院へ行くほど深刻な症状ではなくても、漠然とした不安を抱える現代の働く女性たちは、「寝る」ことでそのストレスを解消し、「好きなことをする」、「好きなものを食べる」など、自分の思いのまま好きなことが出来る時間を求めていると言えそうだ。
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