１０秒でできる朝掃除　毎日やれば１カ月後は習慣に (3/4ページ)

　今村さんは「子供がいる家庭は楽しみながら一緒に実践してみてほしい。例えば、部屋におもちゃがあふれていたら、箱を１つ作り、子供に『ここに入るだけにしようね』と説明すれば子供自らが取捨選択し、不要なおもちゃは捨て始めます」とアドバイス。子供に掃除習慣が身に付けば、勉強へのやる気など多方面に良い効果が出て一石二鳥だ。

　気持ちも前向きに

　１０秒朝掃除を成功させるためのコツは今日から始め、先延ばしにしないこと。

　「これまで企業経営者やスポーツ選手、不登校児童などの掃除習慣づくりを支援してきたが、人生を好転させたのは『知った』だけで終わらさず、毎日の掃除を実践した人たちです」と今村さん。

　数カ月前から朝掃除を実践しているという東京都中央区の会社員、八橋光子さん（４２）は「最初は朝起きてすぐ部屋の換気をするだけだったが、いつの間にか部屋は片付き、気持ちも前向きになった。結婚も決まりました」と喜んでいた。

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