１０秒でできる朝掃除　毎日やれば１カ月後は習慣に (2/4ページ)

　次に簡単なのは（２）だ。たまっているレシート類、洋服ダンスの古い洋服を１枚捨てるだけでも１０秒かからない。捨てる対象は「今、使っていないモノ」を基準にするといいという。「高価だったし、いつか使うかもしれないモノ」でも１年以内に使わなかったモノは「人生を変えると思って思い切って捨てて」（今村さん）。

　１０秒でできる掃除は多くある。パジャマをたたむ▽本を棚に戻す▽床を拭く▽歯磨きのついでにシンクを拭く－など思いつく掃除を何でもいいので、無理せず楽に毎朝続けることが大事だ。

　面倒でもとりあえず１０秒だけやれば、そのまま掃除を続けたくなることもある。そうなったときは１０秒とは言わず、集中力に任せて一気に掃除を進めるといい。

　毎日、掃除を意識できるようになれば、朝以外にも掃除をしたくなってくる。掃除をしたい気持ちになったら時間を問わず、細切れに実践してもいい。

子供自らが取捨選択し、不要なおもちゃは捨て始めます