１０秒でできる朝掃除　毎日やれば１カ月後は習慣に (1/4ページ)

　新たな生活がスタートする４月は部屋の掃除を始めるチャンスだ。毎朝、少しの掃除を習慣にし、部屋をすっきり整えれば今日やるべきことが見え、新年度からの計画や夢も実現しやすくなるという。（清水麻子）

　簡単なことから

　掃除習慣を身に付けることで人生を好転させる「掃除道」を提唱する「日本そうじ協会」（東京都港区）の理事長、今村暁さん（４２）は、新しい生活が始まる今の時期に朝掃除を習慣にすることを勧めている。

　「１０秒だけでも朝、掃除を続けてみてください。１カ月たてば、部屋だけでなく心の中もすっきりと変わってきているはずです」

　今村さんが提唱する「１０秒朝掃除」の基本行動は、（１）窓を開けて換気をする（２）モノを捨てる（３）掃除機やハタキなどでホコリを取る（４）磨く（５）モノの位置を直す－の５つ。

　まず、一番簡単な（１）から始めるといいという。

高価だったものでも「人生を変えると思って思い切って捨てて」