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トレンド
トレンド- 野菜たっぷり豚丼。※５８３ｋｃａｌ、塩分１．９グラム（１人分）更新
- 野菜たっぷり豚丼（作り方１）＿＿サラダ油を熱し、野菜を炒める。しんなりしてきたら肉をほぐしながら加えて炒める。肉の色が変わったら、［Ａ：調理した自家製めんつゆ］を加えてさっと煮る（田中幸美撮影）更新
- ニラとわかめのスープ。※１０ｋｃａｌ、塩分１．３グラム（１人分）更新
- 野菜たっぷり豚丼（保存）＿＿たくさん作って冷凍保存しておけば、手軽にいつでも食べられてとても便利です。更新
- 【牧野直子の健康ごはん】料理家、管理栄養士、ダイエットコーディネーターの牧野直子さん。「スタジオ食」代表。１９６８年、東京生まれ。女子栄養大学卒＝２０１２年１２月１０日（野村成次撮影）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「元気塾弁」（牧野直子著／女子栄養大学出版部、１４７０円）。栄養バランスがとれた、本番まで風邪をひかない受験生におすすめのお弁当を紹介。ふたを開けると「おいしそう、よし頑張るぞ！」とやる気が出るようなお弁当が満載です。発売中（女子栄養大学提供）更新
- 【牧野直子の健康ごはん】「牧野直子のヘルシーうちめし」（牧野直子著／産経新聞出版発行、１３６５円）更新
