生き方編　「一息ついて」　五月病を乗り越えよう (3/3ページ)

　もちろん、「あれもこれも苦手」と全てを諦めてしまってはいけません。５つのうち３つが苦手でも、２つは得意なはず。苦手なものは完全に克服しようとするのではなく、少しずつ目立たないようにしようと努力するだけでいいのです。その代わり、得意な部分はたくさん勉強して、伸ばす。苦手な仕事をすることになったからといって、ふてくされたり、できないことを無理にしようとして潰れてしまうのではなく、苦手な部分と得意な部分を自分で冷静に判断し、コントロールするのです。そうすれば、いつか必ずチャンスは巡ってくるはずです。

　愛犬と一緒に過ごす

　いろいろとお話ししてきましたが、何よりも大事なのはほっと一息つく時間を作ることでしょうね。例えば家族と過ごしたり、自然の中でのんびりしたり。人それぞれ、至福のときは必ずあるもの。私なら、２匹の愛犬と一緒にいたり、スタッフとごはんを食べているとき。あとは韓流ドラマを見ている時間でしょうか。意識的にそういう時間を作ることで、仕事のストレスもたくましく乗り越えていきましょうね。

　愛を込めて　ＩＫＫＯ（美容家　ＩＫＫＯ／ＳＡＮＫＥＩ　ＥＸＰＲＥＳＳ）

　■いっこー　女性誌をはじめ、テレビ・ＣＭ・舞台などのヘアメークを通じ、「女優メイクＩＫＫＯ」を確立。その後、美容家・タレントとして活動。最近では、コスメをはじめ、多くの女性の美に対するプロデュース業にも注目が集まる。