猛暑の夏…熱中症に警戒　エアコン適切に使って (1/3ページ)

　梅雨が明けると、本格的な猛暑がやってくる。熱中症は７月に急増し、それによる死者は同月下旬から８月上旬の猛暑日に集中している。予防にはこまめな水分補給や、部屋の状況に合わせたエアコンの使用が大切だ。（牛田久美）

　◆夜間、屋内も要注意

　「起きたら体が動かなかった。意識がなかったら命を失っていたかと思うと、恐怖を覚える」。東京都大田区の読者、鈴木清美さん（６９）から熱中症の体験をつづった手紙が編集局へ届いた。

　鈴木さんは「夜風の涼しい部屋で眠り、問題なく過ごしていた」という。だが熱帯夜が明けた朝、動けなかった。搬送先の病院で熱中症と診断される。「点滴中、ずっと体を冷やされた。よほど熱がこもっていたのですね」

　熱中症は、高温多湿に体が適応できず引き起こされる脱水症状などの総称。めまい、頭痛、吐き気などの症状を引き起こす。

　◆涼しい場所で過ごす

　鈴木さんは幸い自力で対応できたが、厚生労働省によると、平成２８年までの１０年間（夏季）、熱中症で亡くなった人は７９３２人。東京都によると、昨夏、２３区は屋内が１９人、屋外が６人で屋内の方が多かった。最多は８０代。６７％がエアコンを使っていなかった。